冬季刮北风，容易伤肾
寿命长的人都懂得“收”和“藏”
梁冬：“北风生于冬，病在肾，俞在腰股”，做何解释？
徐文兵：东、南、西风都说了，该说北风了。我们都知道它从北方来，代表一种寒冷、肃杀、黑色之气。但这种气对我们的生命也是必需的。意思就是说，你那么疯狂地生长、喧闹了以后，该什么了？
梁冬：该收藏一下了。
徐文兵：别折腾太过，你才会活得久。很多人说，我喜欢热，不喜欢冷。一到冬天，很多北方人都跑到海南去过冬。在我看来，如果不是那种患有严重呼吸道疾病的人，这样做没必要。在北方冷一冷，收一收也挺好。
一到冬天，很多北方人都跑到海南去过冬。在我看来，如果不是那种患有严重呼吸道疾病的人，这样做没必要。在北方冷一冷，收一收也挺好。
寒冷是把双刃剑
徐文兵：北方过度的寒冷很容易伤到人的身体，具体表现在哪呢？
梁冬：表现在肾，是吧？
徐文兵：它会增强你的肾功能，增强肾的封藏功能。但是大家记住，肾如果封藏太过也会出问题。肾如果阳气不足，会漏，就是我们经常说的遗精、遗尿。有的人稍微一咳嗽小便就出来了。
梁冬：还真有这种人啊！
徐文兵：我临床见到很多这样的患者，女性居多。因为女性的尿道比较短，肌肉比较弱。
还有，肾如果封藏太过了，还会尿不出来。比如，现在很多中老年男人得前列腺炎，对着墙站好几十分钟，就是尿不出来，滴滴答答。还有人会长尿结石。
自然界有二十四节气，人身上有二十四节脊椎
徐文兵：当邪风侵入你的身体以后，你不可能拿个剪子、刀子进去把它掏出来，怎么办呢？通过刺激俞在表面的气来调治。肾病俞在腰股。腰在哪？
当邪风侵入你的身体以后，你不可能拿个剪子、刀子进去把它掏出来，怎么办呢？通过刺激俞在表面的气来调治。
梁冬：在后背嘛！
徐文兵：但腰的具体定位在哪儿？我们来找一下。
自然界有二十四节气，人身上有二十四节脊椎。这二十四节脊椎是怎么分布的呢？脖子上有七个节，叫颈椎，可以使我们左顾右盼，上下俯仰。接下来的十二节叫胸椎，胸椎是长着一对肋骨的那段脊椎。
梁冬：相当于羊蝎子那部分。
徐文兵：胸椎保护着整个胸腔里最重要的臟器：肝、心、脾、肺、肾，包裹的是我们身体最宝贵的东西。胸椎下面五节叫腰椎。腰的具体位置就是那五节腰椎。
梁冬：传说中的腰椎间盘突出就在这里吧？
徐文兵：就在这儿，腰一、腰二、腰三、腰四、腰五。
梁冬：按道理说，这二十四节脊椎应该跟二十四节气有对应关系。
徐文兵：有，我告诉你一个最对应的例子：夏至——阳气最旺的那天，对应胸椎第七节。我们趴下以后那儿最高，而且那里正好是身体的正中间，那儿的穴位叫至阳。
徐文兵：华佗给曹操治疗头风，采用针灸疗法，取的是胸椎第七节旁开一点五寸，叫膈腧穴，在至阳穴旁边。
胸七是我们的膈肌，分开胸腔和腹腔，胸七以上是胸腔，胸七往下是腹腔。膈腧穴正好是血之汇，要想调治一切血的病，比如瘀血、出血的病,就扎膈腧穴。
膈腧穴正好是血之汇，要想调治一切血的病，比如瘀血、出血的病,就扎膈腧穴。
腰椎间盘突出，多跟受凉、房事不当等伤肾的行为有关
梁冬：很多人腰椎间盘突出，是不是跟他冬天受寒有关系？
徐文兵：腰为肾之腑，腰出现问题，包括腰椎或腰的旁边出现问题，我们都叫腰肌劳损。腰的肌肉出现了问题，跟冬天受冷有关，跟伤到肾有关，跟伤到膀胱有关。
梁冬：在冬天，北风吹到身上的哪个地方对人的伤害最大呢？
徐文兵：冬天闭藏，一定要把自己包裹得严严实实的，不要受寒气。但是偏偏有一些人要与自然抗争，冬天去跑步、冬泳、洗冷水浴，这些人十有八九会得重病，十有一二得以侥幸。我看到很多的病人，都是在冬天受寒受风以后，落下了腰腿疼的病。
有一些人要与自然抗争，冬天去跑步、冬泳、洗冷水浴，这些人十有八九会得重病，十有一二得以侥幸。我看到很多的病人，都是在冬天受寒受风以后，落下了腰脚疼的病。
腰椎间盘突出是什么原因？很多人突然去搬平时搬不动的东西，或者在房事当中做一些高难度动作，一个寸劲儿问题就来了。腰椎间盘突出，很多就跟这些有关。
《黄帝内经》有句话叫“肾者，作强之官，伎巧出焉”，肾是玩伎巧的。你玩伎巧玩花了、玩过了就会出问题。或者在你肾气足的时候，肌肉肌健能把你的骨骼固定住，当你刚遗完精、射完精以后，肾气虚的时候也要注意保养，这个时候人的汗毛孔都是开放的。一般做完这事人会干什么？
肾是玩伎巧的。你玩伎巧玩花了、玩过了就会出问题。
梁冬：洗澡？
徐文兵：吹空调。刚完了事儿，一吹空调，可能没玩什么高难度，但贼风趁虚而入。早上起来，可能刷牙以后一扭腰，“嘎嘣”，动不了了。到医院一检查，什么腰椎间盘突出了，腰肌劳损了，腰三横突错位了，一个腿长一个腿短了，这都是房事不当造成的。
梁冬：夏天的时候，有一部分朋友总是在“大战三百回合”的时候开空调，问题是不是很严重呀？
夏天的时候，有一部分朋友总是在“大战三百回合”的时候开空调，问题是不是很严重呀？
徐文兵：极其严重！
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