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与父母决裂12年后,如何治愈与和解?

,如果王猛父母是态度问题,有很多办法可以让他们转变态度。但是,他们是能力出了问题,表达能力、共情能力、养育能力只会随着时间流逝保持相对稳定。也可能王猛的父母也是在这样的表达方式下成长起来的,他们潜移默化地习得了这种不会让孩子感到被关爱、被理解、被支持的表达方式。

正是由于这些能力上的不足,导致家庭出现了纷争,也恰恰是由于这些思维和表达方式根深蒂固,让父母很难改进和提升,同样是由于这些能力上的不足,爸妈们根本无法理解自己到底错在哪里。

思考三:心理学助你追根溯源,更应助你成长

王猛是一名80后,曾是四川某地级市的高考理科状元,属于别人眼中的“学霸”。本科在北大读生物专业,因为他觉得自己性格上具有“内向、敏感、不善交际”的弱点,所以本科毕业后前往美国排名前五十的大学学习心理学,希望通过心理学的学习解决自己的心理症结。

可是学习心理学之后呢?他将自己性格上的弱点归咎于父母的控制、不理解、不支持,十年中仅回家一次,停留时间不超过十分钟,几年前留下一封长信后,删掉了父母所有的联系方式,以示决裂。

我相信,王猛的确在原生家庭中受到了伤害。作为一名心理学者,我也很欣慰他愿意选择心理学努力救赎自我。可是,遗憾的是,学完心理学,他对父母的怨恨有增无减,把自己身上的所有问题都推给了父母,指责父母是“罪魁祸首”。

至此,我只能说,王猛啊,你的心理学只学了一半!

心理学讲记忆是会骗人的,我们记住的未必是真实发生的;心理学讲人格是多维的,王猛只看到了自己的缺点;心理学讲内归因和外归因,王猛在面对家庭问题的时候只一味做外归因;心理学讲事物是平衡的,他只记住了父母给他的伤痕,没有片语提及父母曾带给他的美好。

心理学提倡宽恕和包容,因为宽容别人,才能放过自己,我只看到了王猛埋怨和憎恨;心理学讲逃避是一种不够健康的压力应对方式,王猛依然选择一走了之;心理学讲自我觉察和自我成长,王猛却迷失在一味的外部责问中。

心理学可以帮助我们分析自己身上的性格特点,可以帮助我们找到形成性格的原因,但更重要的是,心理学可以指导我们如何面对伤痛、完成自我成长。显然,王猛用心理学作为弓箭,奋力地射出了他的怒火;却忘记了,心理学可以成为良药,帮助他治疗内心的创伤。

著名心理学者武志红在《为何家会伤人》一书中,血淋淋地揭开了原生家庭的伤疤,树立了“原生家庭伤害”的概念,但是却没有告诉我们青年一代,该如何去治愈伤痛,又该如何与父母和解。

思考四:如何与原生家庭和解?

不建议像王猛一样逃离家庭。逃跑本身是一种心理防御机制,但是并没有解决实际存在的问题。王猛与父母“断舍离”之后,并没有改变亲子互不理解的现状,也没有为弥补伤害做出什么正面贡献。虽说时间能够医治伤痛,可时间同样也会拉远心灵距离。

就像在临床咨询中,我遇到很多来访者,因为与父母之间不愉快的经历,而选择远走他乡,美其名曰在外打拼奋斗,其实他们自己知道,真正的原因是,他们不知如何去回归家庭。

尝试理解父母的养育方式,学着原谅父母无心的伤害。我们从小接受的家庭教育受那个时代的影响,父母们自身也成长于传统家庭教养方式,虽然他们的方式有很多需要改进的地方,存在一些危机和隐患,但并非全然不好。

我们的父母愿意用生命去捍卫子女的幸福,却不愿意当面夸一夸我们,因为他们从小接受的教育观念就是“骄傲使人落后”“棍棒底下出孝子”,他们也是在这样的家庭教育中长大的。在他们心里,爱是不需要说出口的,知道就好。

全盘否定原生家庭教育的人,其实就是在全盘否定自我的成长经历和曾经滋养我们内心的美好,将伤痛无限放大。这种做法并不会让你感到快乐,只会让亲子两代间的鸿沟越来越大,无法弥合。

一位朋友曾经跟我说,她长到三十几岁,父亲从来没有夸过她一句,永远是批评和指责。她考了全年级第二名,父亲则问“第一是谁?”;当她努力考到了年级第一,父亲又说“成绩代表过去,有什么可骄傲的?!”这些话让她很伤心难过,以为父亲根本不爱自己,甚至一度怀疑自己不是亲生的。可是,在她得了急性肾衰竭、需要换一个肾时,年近七旬的父亲毫不犹豫地说,“用我的肾吧!一个不够,就两个都拿去!只要能救我的女儿。”直到那一刻,她才真的相信父亲对自己浓浓的爱,只是一直用错了表达方式。

最后,回归到王猛事件。我的观点是,我们可以通过原生家庭追根溯源地寻找原因,与现在难以理解的种种和解,在找到症结之后,不断自我完善。请不要把所有的错误都归咎于原生家庭的不完美,为自己的不完美找个完美的理由。

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