你是否更喜欢买那些不带包装的食物呢？从气场角度来说，不带包装的食物当然更容易直接接触，所以也更容易解读。很多大厨在选购食材方面都经验丰富，我建议你可以征求一下他们的建议。
当然，除此之外，学会解读食物的气场也很重要。要想获得更加可靠的信息，最好的办法就是通过解读气场跟食物直接对话。
蔬菜和水果的气场都很强大，任何有意识的东西都有气场。
我们之所以会吃某种食物，其中一个原因就是我们需要吸收它们的意识。
你买到的食物越新鲜，它的意识就会越明显。
风干青豆，罐装牛肉……你觉得它们还会有意识吗？毫无疑问，新鲜的食物更有能量，因为它们体内残存的意识也最多。下面我来告诉你该怎么跟茄子、卷心菜、西瓜等进行对话：
1.用另外一只手拿着你选定的食物（或者可以将它拖着靠在你的身体，因为有些食物可能太大，你一只手可能拿不稳）；
2.用你的主感应器对食物进行bounce和摩擦，或者也可以用视觉法；
3.问问食物，“告诉我你的味道”或者“告诉我你的质地”；
4.答案有了……就在你手下，在你眼前……你可以清楚地感受到它的味道、气味、质地等。
请注意：千万不要指望第一次尝试这一技巧时就得到完美答案，随着时间的积累，你的技巧会慢慢越来越娴熟。学会解读气场之后，每次走进商店，你就会变得越来越聪明。再也不会去盲目购买那些自己根本不需要的东西，再也不会去购买过期或变质的商品。
偶尔还会出些差错吗？当然会。但大多数时候，之所以会出差错，是因为你在购物时忘记解读气场了，而不是这个方法出了问题。所以你只要记得在每次购物时启动微觉察，失误就会越来越少。
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