毫无疑问，微觉察并不只是会让你接触到美好，它还会让你暴露在很多邪恶的东西面前。事实上，这一想法曾经让我的很多学生感到害怕，所以他们经常要求我谈谈这一话题。
想想看，如果你从某人的气场中看到邪恶的东西，又该怎么办呢？打个比方，你在观察哈里的眉间轮，发现其中尽是恨意。如果不太清楚这一迹象的含义，我建议你立刻查阅自己的“内心词典”。做一下记录，以便未来参考，然后立刻转移注意力。
遇到其他负面心理情绪时—比如说心不在焉、压力过大、邪恶念头等—也用类似方法处理。如果你通过自己的微觉察感受到这些情绪，请立刻向对方说再见。
记住，你越是注意一样东西，它就会变得越明显。尤其如果你属于同理心比较强的那种人时，千万不要跟那些心怀恶意的人接触过多。当然，有些方法的确可以帮你应对这种情况，但那就不是我们本书将要讨论的话题了。
需要指出的是，远离邪恶并不是懦弱，而是明智。
事实上，灵性上的懦弱可以被定义为“相信邪恶可以伤害到你”，这时你便需要采取积极的行动来进行反击。
另一种懦弱是逃避，假装眼前的邪恶并不存在，我的建议还是要直面邪恶。视而不见只会让你的心理和灵性生活变得更加单调。解读气场可以带给你很多信息，它可以让你澄清很多内心的消极情绪。
还有什么其他办法可以保护你远离邪恶呢？对于初学者而言，最好的办法就是尽量让自己保持平衡，照顾好自己的身体。具体做法很简单：多休息，最好每天10点就上床睡觉；尽量远离酒精和毒品；合理用餐；选择对自己健康有益的食物。
虽然听起来似乎很难，但这些做法带给你的好处却是显而易见的。在接下来的章节中，我还会谈到很多具体的技巧，告诉你该如何用自己的微觉察来保持身体健康。
除此之外，你还可以选择那些对自己有利的事物。比如说在本书最后一章，我们就会谈到“如何聪明地购物”这一话题。微觉察可以让你更准确地看清现实，从而帮助你选择真正的朋友，作出正确的购物选择等。
最后，你还可以通过宗教手段来寻求灵性保护，每次当你感觉不太舒服，或者有些恐慌时，请记住，真心的祈祷永远是有益的。
更多内容加载中...请稍候...
若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！