去了？不是，这是浊气上去了，真正的血并没有循环，还在里面压着呢！要想血液重新循环，血液就得先到脚，然后才到脑上，它有规定的路线，不可能没先到脚就直奔脑部去了。
因此，改善脑供血不足首先要改变脚部供血，只有脚上的供血足了，脑上的供血才能足。而通过刺激解溪穴，就可以得到改善。
（2）治鼻炎、胃下垂、头痛、太阳穴痛，按揉陷谷穴
脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走有一个凹陷，这个凹陷就是陷谷穴。
陷谷穴非常敏感，能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。
这个穴位名称里面有个“陷”字，就是下垂的意思。它对治疗胃下垂很有效果，能够帮助提升人体阳气。
另外，它还有一些辅助功能，比如治疗头痛，尤其是对太阳穴痛疗效非常明显。
（3）治牙痛、咽喉痛、鼻出血，祛胃火，按揉内庭穴
内庭穴在第二脚趾和第三脚趾之间的一条缝上。它可以祛胃火，相当于人体自生的牛黄解毒丸。另外，有一味中药叫生石膏，也是祛胃火的，内庭穴的作用与之接近。还有，凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火作用非常好。
（4）如果爱做噩梦，掐厉兑穴
厉兑穴是胃经的最后一个穴位。“厉”是噩梦的意思，“兑”是八卦中的一卦，代表沼泽，“厉兑”的意思就是掉进了噩梦的沼泽中。
这个穴对爱做噩梦的人来说特别有意义。另外，对于有神经错乱症状的人来说，厉兑穴能够静心安神。
怎么揉厉兑穴才有好的效果呢？有个简单的办法：
每天晚上睡觉之前，攥一攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭扭这个脚趾肚，最后用指甲掐掐脚趾肚。如果索性把10个脚趾肚都掐一掐，对于安眠特别有好处，这样晚上就不爱做噩梦，就该做好梦了。
其实，没有人愿意做噩梦，而如果天天做美梦，我想大家都会乐意的。
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