趋避行为包含趋向行为和逃避行为。恐惧（fear）是一种预期将要受到伤害或极不愉快的情绪反应，产生逃避行为，即避免进入恐惧的情境或从危险性环境中逃走。当人们觉得恐惧时，交感神经兴奋，全身动员准备逃避伤害性刺激。焦虑（anxiety）是人们对环境中一些即将来临的、可能会造成危险和灾祸的事件或者要做出的重大决定时，主观上引起的紧张和一种不愉快的情绪期待。与焦虑不同的是，恐惧发生在面临危险时，而焦虑发生在危险或不利情况来临之前。焦虑程度严重时，则变为惊恐（panic）。
本节内容
✦ 13.4.1 焦虑、恐惧情绪与行为选择
✦ 13.4.2 羞怯与网络成瘾
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