◎焦虑的原因在于理想和现实的差距
面对琐碎的事情，有些人总免不了产生焦虑。其中很大的原因在于“事情的发展偏离了自己的预想”。也就是说，问题在于潜意识的“预测（理想）”与现实之间所产生的差距。
看到便利店的收银台排起了长队就感到焦虑的人是不是想当然地认为“便利店不需要排队”呢？如果能将时间、地段等因素考虑进去，预测到便利店也可能会有很多人的话，焦虑就会减轻。
“便利店的收银台总是闲着的”“员工应该按照领导指示工作”“尽管堵车但××分钟内就应该能赶到”等心理预期会影响人们的情绪。因此，不妨在事先就降低自己的心理预期，减少这样的焦虑。
◎蓝色能让自己遇事深思熟虑，变得理性
让我们运用颜色的力量使自己变得不易焦虑，此时需要的颜色是蓝色。
努力爱上蓝色，佩戴蓝色的饰品，穿上蓝色的衣服。纯蓝、亮蓝、淡蓝等都很有效。
蓝色的色使是“温顺的柴犬”，它能够让人镇静。喜欢蓝色的人处事谨慎，极少冲动，注重人际关系的和谐。借助蓝色应该能让自己变得不会轻易对人发怒。
另外，通过借助蓝色的另一位色使“勇敢的吉娃娃”的力量，还可以获得积极前进的动力。
蓝色的心理作用在于让人遇事深思熟虑，变得理性，能够让预想范围变广，甚至能够提高对焦虑的分析能力。
是什么原因让人不由自主地焦虑
理所应当地以为便利店的收银台很闲，即使忙起来其他店员也会马上过来应对焦虑大多情况下是由“预测（ 理想）” 与“现实”之间的差距引起的。
蓝色的力量、预测、原因分析
更多内容加载中...请稍候...
若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！