8.精神的拮抗作用

下面需要解说一下我们人类的精神作用。虽说或许有些难度，但愿能够耐心地坚持读下去，因为只要能理解、领会强迫观念的原理，就能不再发生强迫观念。

首先，需要说明一下关于精神的拮抗作用。宇宙间的一切现象全都是由相对关系、调节作用和保持均衡等法则构成的。精神现象也绝不会离开这一法则，而且，它还是一种瞬息万变、永不停息的现象。

精神现象只有在不断变化之中才能取得均衡。若想抓住精神现象，把它固定在幸福或安乐上，就像水中捞月、痴人说梦一样。

例如，对于肌肉，通常将上臂屈肌和伸肌相互对抗的那一部分命名为拮抗肌。我之所以命名精神的拮抗作用，是对这种情况的模拟。

当我们屈肘时，就像机器人那样，只能呆板地运动。只有当这组拮抗肌彼此相互调节、协同地发挥作用时，才能使肌肉运动的形式、速度、强度和连续性等自由自在地进行。

若将手臂按照一定方向或位置固定起来，就非常容易产生疲劳，很难持久。这是因为拮抗肌的作用让双方持续不断保持紧张，得不到休息的缘故。平时双臂工作或活动的时候，由于对应两方的肌肉交换进行活动和休息，因此不感觉疲劳。

精神活动也是如此，如果能够顺其自然地活动，就没有任何问题。倘若不自然，单纯关注于某一侧面时，就会失去原有的自由自在而出毛病。神经质的问题与此同理。