式和道路都在发生改变，这些变化涉及我们日常生活中衣食住行的每个方面。
不过，我们不必去强求这些变化。新生会让我们逐渐厌恶来自动物的食物，不过，在你的心真正产生变化之前，素食对你没有任何帮助。
也许你会反驳：“这和我有什么关系？也许你说的是真话，但这一切太虚无了，我要是现在就能帮助我的东西！”
其实，关于新生的思想，现在就可以帮助你，如果你能真正相信它。新生的思想是你脑海里的一颗种子，也许你会忘掉它，很久也想不起来它，但它一直悄悄地在你的脑海里生长。它会逐渐改变你的思想，将错误的思维方式从你的大脑中清除，取而代之的是新生的观念。这种思想会驱使你寻求真正的快乐，放弃旧的感官享受，让你明白：那些旧的嗜好对你的身体只有害处，绝无益处。
在这个过程中，我们会循序渐进地改变自己的思想，当我们意识到：原来正是我们那些病态的想法，比如贪婪和嫉妒，早已渗入到我们的血肉中，给我们带来了疾病与虚弱，而且还吸走了我们很多的力量，于是，我们就会下决心摆脱它。
比如，当一个年轻姑娘发现嫉妒、暴躁会毁掉她的美貌时，她就会努力改正自己的这些毛病。当一个男人意识到生气、牢骚和贪婪会使他的身体日渐病弱时，他就会好好地调节自己的情绪，改变自己的思想，保持内心的清净。而那无限的最高力量，期望每个人都能健康、美丽、优雅，它会不断地为人们增加这些优点。它会通过不断的重生的过程，让人们身上的这些优点得到永远的延续。
请回忆一下，我们每次心中不快不是都使我们的健康有所损害了吗？所以，今天如果再有人对我们不满意，他们的口气，他们的吝啬、虚伪的样子，他们那专横无礼的态度，真的冒犯我们了吗？就算是，也随他们去好了。让我们试着忘记这些吧！如果我们和某些人接触之后，那些不快的印象就会印在我们的脑子里，并且一点点地损害着我们的健康，对这些人和他们的思想，我们应该敬而远之。
想摆脱这个泥潭，首先必须让我们自己获得重生。如果我们经过长期的努力，还是无法摆脱那些有害的思想和情绪，如果我们陷入贪婪和嫉妒的情绪中，无法左右自己，那我们可以向上帝的无限神力求助，让他指引我们。上帝的神力会赐给我们新的思想，而新的思想会让我们获得真正的重生。
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