时没空量那么多次,一天至少也会量个一次,严格的监控着自己。
只要数字往上飆了一点,隔天我就会少吃个几口淀粉,多吃白肉与蔬菜。数字下降了,我就会开心地继续运动,自始至今,已经陆陆续续瘦了有五六公斤之多。
悲哀的是居然没有半个人发现……
这段期间我并没有减得很痛苦或让自己飢饿发昏,我还是正常吃,饱了就停,一过天黑就尽量不吃了。
每晚睡前还会做点简单的室内运动,拉拉筋啊伸展肢体什么的,不但能让自己放松,也可帮助睡眠。
体重就这么降下来了。
依据我旁敲侧击蒐集来的眾多证据显示,左淇淇大概是用错了减肥方法,只靠节食的方式来瘦身,才会让自己陷入无止尽的復胖轮回。
但她也才十七岁,像她一样爱美又找不到正确方法的女孩比比皆是。
我掐了把肚上的肥肉,叹了口气。
左淇淇啊,姊就帮你一把,看能不能尽量把多馀的脂肪全都甩去。但你可要记得,不要让我的苦心白费,不要再胖回去啦~~~
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