部运动、扩胸运动、腰部运动、臀部运动、伸展运动、压腿运动、关节运动等等一连串的局部加强热身运动。
活动开来之后，球员们三三两两分组，开始俯卧撑、仰卧起坐、抱头深尊、单腿深蹲起立、两头起、跨栏腿、踮脚跳、引体向上、臂撑上、卷身上、高抬腿跑、12分钟变速跑、5*30米折返跑等等柔韧力量速度等各项身体训练。
这些罗梅天的成绩都是名列前茅的，不过随后进行的足球技术训练，罗梅天的缺陷被无限地放大起来。
虽说罗梅天和《跟我学踢足球》影像资料学习过，可现在他踢球技术动作许多细节根本不规范，一看就是野路子出身……
南方球员见到心情莫名地好了起来，有的在窃窃私语，有的再想：“这回罗梅天不能再拿特等奖了吧！”
好在，任老是知道罗梅天底细的，他的耐心也很足，就手把手教导罗梅天，从颠球、接球、运球、拉球、拨球、头顶球等等专项技术动作基础开始教起来。
一晃，二十天过去，淮江省的第一场大雪降了下来，第二阶段的足球技术训练宣告一个段落。
看着罗梅天再一次拿到特等奖，南方球队的球员已经麻木了，心里叹气：“这小子不是人！”
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