自我催眠，到最后连你自己都相信了自己已经好了。但其实只要一个刺激的因子，掩藏在你内心深处的症状就会爆发出来。你给自己的压力太大，神经过于紧绷，你太急切的希望自己好起来，这也是诱发你犯病的一个症状。只要让你的神经放鬆下来，大脑不再发布错误的命令，再加上一些辅助的治疗你的抑郁症还是能得到控制。”
“让神经放鬆下来？”季乔双眼迷茫，她根本就不知道该怎么做来调节自己的情绪。
“催眠是一种可以使人体达到放鬆状态的捷径，或许这一次我们可以试一试催眠疗法。”贝特朗医生以前一直都没有给季乔用催眠疗法是因为不确定因素太多，当时她的抑郁症太过于严重，催眠疗法很有可能起到反作用。但是经过五六年的调节与辅助治疗，她的病情已经得到了很大的改善，她从一个完全封闭在自己的世界到现在已经能正常和人交流，贝特朗医生觉得现在也是时候使用催眠疗法，让季乔直面自自己的心魔，而不是一昧的逃避。
“你就躺在这儿，让自己身心放鬆，去多想一些愉快的事情，催眠术自然而然能把你带到一个开心的梦境。”
季乔按着贝特朗医生的话去想一些愉快的事情，她最开心的事情莫过于和以安在一起的时间。
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