第十章 炼精化气

长青医馆后院

石易激动莫名，三年努力终于得到回报。燕行功只能淬炼下肢足太阴肾经，这显然不能满足石易的需求。

石易结合医书中对于人体经络的研究，运用燕行功调动丹田精气游走周天之法，总算是可以使精气可以游走十二正经。

这其中有个难处就是人体精气有限，时间也不够，游走十二正经，没有人有那么多精力可以一直保持集中精力的去行功。

时间也不够，按照燕行功的行功路线，人只要每天早晚个行功一个时辰就够了，可如果十二正经都运转一遍最快也得十二个时辰！也就是说按照石易钻研的方法，人每天都需要集中精力只干一件事，这是压根就是不可能的。

可以说，如果真的这样运行行功路线，那么人连点吃饭喝水睡觉的时间都没有。

石易围绕此难点苦心钻研，终于让他有所发现，那就是十二正经活跃时间是不一样的：

“寅时，肺经最为旺盛。寅时睡得熟则色红精气足。

肺朝百脉。肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。

卯时，大肠经最为旺盛。卯时大肠蠕，排毒渣滓出。

肺与大肠相表里。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。

辰时，胃经最为旺盛。辰时吃早餐，营养身体安；

人在此时段吃早餐最好，最易吸收。

巳时，脾经最旺盛。巳时脾经旺，造血身体壮。

脾主运化，脾统血。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾开窍于口，其华在唇。

午时，心经最为旺盛，午时一小憩，安神养精气。

心主神明，开窍于舌，其华在面。心气推动血液运行，养神、养气、养筋。

未时，小肠经最为旺盛。未时分清浊，饮水能降火

小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。

申时，膀胱经最为旺盛。申时津液足，养阴身体舒。

膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。

酉时，肾经最为旺盛。酉时肾藏精，纳华元气清。

肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。

戌时，心包经最为旺盛。戌时护心脏，减压心舒畅。

心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。

亥时，三焦经最为旺盛。亥时百脉通，养身养娇容。

三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息。

子时，胆经最为旺盛。子时睡得足，黑眼圈不露。

肝之余气，泄于明胆，聚而成精。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。胆汁有多清，脑就有多清。子时前入睡，晨醒后头脑清晰、气色红润。

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丑时，肝经最为旺盛。丑时不睡晚，脸上不长斑；肝藏血。人卧则血归于肝。”

医经有云：气者生之本也，时者生之用也！以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原。

了解了人体经络一日之中循行运转规律，把握规律，把握生命中的每一刻。

从呼吸做起，按照人体五脏六腑与经络运转之间的关系，石易将各个经脉之间的练法融入到日常生活当中。吃饭喝水是练功，睡觉走路也是练功。

石易根据十二正经与五脏六腑只间的关系，以自己的养生功为根基，将武功运用于行走坐卧之间。

说来容易做起来难。这新的养生功要求相当严苛。

什么时候吃饭以及吃什么，什么时候睡觉休息，什么时间出恭以及洗脚洗头都是有严格要求的，这不是一般人可以坚持住的，可只要坚持下去，必有奇效！

石易也是运行了半年之久总算将这套功法化入日常生活之中。

之所以如此激动，就是因为石易一觉醒来，发现自己功法仍然在自行运转！

这表明着石易自创的养生功已经入门了，行走坐卧具是练功。不仅比别人练功时间长，修炼出的精气也更为纯厚！

以燕行功作为比照，燕行功行功一个时辰游走一个周天，一天两个周天。而石易的养生功却可以运行十二个不同周天！在局部经脉淬炼上可能不如燕行功，可胜在全面！

且行功的目的就是为了提炼提纯精气，使其量变到质变的转化。燕行功只能在两条经脉中提炼游走，而石易的养生功却可以游走全身！

效果也是喜人的，半年下来，石易已经完成通脉修行，而且不是一般的通脉，而是百脉具通。精气浑厚异于常人。

而且石易有感觉，自己的精气充满了勃勃生机，干净纯洁不似后天之物！最多再过三个月就可以真气自生，根本不需要所谓的真气提炼之法！

“前世道家有云：百日筑基，而我估计也是差不多这个时间。这就像是炼精化气的过程！那么我这化出的气会不会就是先天之气？那到时候……”石易脑海灵光一闪！也许自己会直接迈过真气境修行直接步入先天境！

石易越想越觉得可能，毕竟先天之前的修炼更像是在打基础，或者说是在人为的降低修行难度。

先是激发血气，然后血气提炼到一定地步，质变为精