要忘记之前所学的所有体术，我将对你进行严格的新体术训练。”
“第一步我会从你的肌肉发力开始教起。”蒙武继续说道，“你应该能够感受到，经过生物能的刺激，你身体上以前不能操控的肌肉变的可以操控。初级体术就是教导你充分结合这些新的肌肉进行发力。”
接下来的时间，赵毅在启武的指导下摆出了各种各样奇怪羞耻的动作。比如单脚独立做攀爬的青蛙状，小臂支撑倒立等等，而且启武要求赵毅保持每一个动作不动，然后运行生物能循环，直到生物能将这些肌肉充分浸润，然后才能够换下一个动作。原本做这些动作对于赵毅来说并不算太难，但在做动作的同时需要集中精力保证生物能循环的正常运行，这就让赵毅十分难受。
就这样，赵毅在经过了四个半小时的折磨之后，初步掌握了这种新的发力方式。也许是赵毅务实的态度让启武对他的印象得到了改观，对他的态度稍微温和了一些，不再是那种冷冰冰的感觉。
“启武教官，我想请教一个问题。”赵毅在休息时间说道。
“说！”启武惜字如金。
“我想知道初级体术能够修炼到什么程度。”赵毅问道。
“你还早着呢，等你习惯新的发力方式后我会教你新的战斗招式，等你能够打败我的时候你就可以出师了。”启武说道，“你本次修炼的时间已经不足半小时，下面的时间让小九同步你的训练成果。希望下次见面的时候你可以变成稍微强一点的废物。”
话音落下，启武和体育馆缓缓消失，赵毅再一次出现在意识空间内，小九的Q版形象在眼前飞来飞去。
“亲爱的赵同学，初次体验虚拟训练平台的体验如何？”小九有些幸灾乐祸的声音传来。
“一个人工智能，比正常人的情绪都多。”赵毅在心中默默吐槽。
“马上将要进行训练成果同步，这个同步会有“一点点”的疼，你要忍住啊。同步完成后你就可以正常休息了。”小九提醒道。紧接着小九一个响指，赵毅的思维回到了自己的身体。
下一刻，赵毅身体里打通的六个节点同时逸散出能量，向在训练平台中浸润的肌肉群奔涌而去，能量所过之处仿佛一把小刀在身体内部乱捅。
“啊！”剧烈的疼痛让一向以铁汉自诩的赵毅都有些忍受不住，发出阵阵呻吟：“卧槽，小九，这是一点点吗？”
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