第十三章 丹道

青冥和杨过准备好了一个担架，将陆无双移进城里。

“双儿，我们现在先暂住在客栈里，等我们买好房子后在搬到房子里，先委屈一下。”青冥开口说道。

“师傅，我不委屈，有客栈住我已经觉得很好了。”陆无双说到。

“恩”青冥轻声回应道。

“过儿，将门窗关好，接下来我就要告诉你们我的修炼方法，不能传给别人听。”青冥叫唤道。

“好的，师傅。”杨过十分兴奋，因为师傅终于传授功夫了。

杨过伸出头，在窗外看了看，见没人才将窗户关上。

门，亦是如此。

“师傅外边没人了，可以告诉我们了。”杨过拿了个座椅，坐在青冥旁边。

“双儿，你也做过来，靠近点，免得听不清。”青冥对着陆无双说到。

“在给你们讲解修炼功法之前，我先告诉你们修行的几个境界，初级修炼者分蕴气，筑基，结丹，中级修炼者分出窍，渡劫，人仙以及往上更高级的境界。每个境界都分为前中后三期。”青冥仔细的跟两个小徒弟说。

“师傅，为什么我听你说的境界跟我以前的不一样。我听说的境界分为不入流，三流，二流，一流，后天，先天。”陆无双问道。

没想到，陆无双小小年纪就已经知道了这个世界江湖划分的境界，想来应该是他的父母生前告诉她的吧，毕竟是江湖儿女，哪能不了解这些。

相较于陆无双，杨过就不知道这些，毕竟每日都为生存所困扰，哪有时间去了解这些。

“双儿说得没错，现在江湖上都是这么划分境界的，但是我要教你们的不是用这些境界来划分，而是用我刚刚说得来划分，因为我要教你们的是另一种修行方法和江湖上的修炼方法大有不同。”青冥解释说道。

为了让陆无双更加明白，就对着陆无双说到：“我所说的境界，你们接受不了那我就换个说法，蕴气初期对应江湖上的不入流，中期对应三流，后期对应二流，筑基也是这样，以此类推。”

“那师傅你的境界是什么。”杨过好奇的问道。

“我的修为是筑基中期，差一步就到后期。”青冥说到。

“哇，不愧是师傅。”两小惊叹道。

“好了，既然你们已经知道境界是什么了，那我接下来就告诉你们怎么修炼。”青冥说到。

“首先，将两腿盘起，两只眼睛注视鼻尖，鼻尖注视心，心中默念空，中，松，慢慢的感受身体，注意力集中在鼻子的一呼一吸。”青冥说着就盘起了腿，做一个示范。

“若身体出现麻，胀，凉，热，都是正常现象，不要去理会。”青冥一边说，一边指导杨过将腿盘起。

“啊，痛。”

杨过痛得龇牙咧嘴，不过还好，在青冥的帮助下还是盘了起来，这也是有小孩子身体柔软的原因。

杨过算是盘了起来，但是陆无双就不行了，因为她受伤还没有好，脚上还绑着木棍。

见状，青冥就对着陆无双说：“先别着急这修炼这个，来我教你另一个方法。”

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“这个方法叫蛰龙睡功，是道教的不传之谜。”

“师傅你偏心，告诉师姐这么好修炼的功法，而我的这么痛苦。”杨过说到。

青冥回答道：“这个功法是你晚上也要练的，现在白天，所以传你打坐的方法，因为这是最基本的筑基功法。等你师姐脚好了，也要跟着练。所以不存在偏不偏心。”

还有，想要修得好武艺，须有一颗不怕苦，不怕痛得决心。现在才刚刚开始你就喊痛，那往后还得了。

”打坐第一关就是要熬，熬腿，第二关是降住你的心，才能算是成功。“青冥又开口说到。

“可是，真的好痛啊，师傅。”杨过保持着打坐的姿势，面目狰狞的说到。

“忍，要想不痛，那就要忍，痛苦过后就不痛了。”听到这句话，杨过就慢慢的平和下来。

毕竟，喊着又不能缓解疼痛，还不如干脆狠下心来，不叫唤。

看到这里，青冥点了点头，说：“孺子可教也。”

“双儿，既然你不能盘腿，那你就用刚才教你方法休息吧。”青冥对着陆无双说到。

“恩，好的。师傅。”陆无双乖巧的说到。

“嘶，师傅真的好痛啊。”忍了十几分钟后，杨过呲着牙说到。

“还要忍，正所谓，痛则不通，通则不痛，你现在的修为很短，要忍到两个小时方算入门，现在才到哪呢，你就喊受不了。”青冥严厉的说到，让杨过继续忍下去。

“杨过啊，你要知道，天降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”青冥在旁边说道。

青冥知道这很痛，但也知道，这关只能自己忍着，别人帮不了。

想要过这关，只能熬，没别的捷径可以走。

熬过了就是通天大道，熬不过，对不起，你和修行没有缘分，修不了通天大道。

“过儿，我教你个缓解疼痛的方法，那就是数息法，将注意力集中到呼吸上，一呼一吸为一次。”青冥在旁边说道。

看完杨过，再看看陆无双。

只见，陆无双躺在床上将受伤的腿伸直，另一条腿弯曲。

青冥开口说：“双儿，你也要数息，将注意力集中在身上，感受呼吸的一起一伏。”

就这样，看着俩小子在哪里练功，青冥也开始了今天的功课。

打坐在于持之以恒，每天都要坚持。

每个成功的人，在背后都有不为人知的苦难。

青冥开始了今天的功课，将腿盘了起来，数息，进入轻安定的状态。

“哇，好多的灵气啊。”

青冥在心中狂喜道。

不愧是神雕世界，这灵气比末法时代多得