自那日过后，赵奕便每日清早在宋老的指导下打一遍太祖长拳，按宋老说法，练此拳目的不为杀敌只为养身，可使身体气血活跃，更容易激发体内精气，让其更容易被意念捕捉到。
赵奕不过一月体内就有气感产生，又用一月，赵奕顺利完成了一个小周天炼化了第一缕内力。
由于内力过少，赵奕仔细感知才可以察觉到有一团犹如芝麻大小的气团盘旋于丹田，跟随呼吸顺时针缓慢旋转。
按照宋老的说法他体内本身就有之前残留的宋家内劲还未消散，并且自身接触内力时间较长，早已感受过内力在体内运转的感觉，对其运行位置早已了然于胸，所以才能迅速的完成内力炼化。
话虽如此，但赵奕仍然可以听出他话中的酸味十足，因为之前他提出普通人从修炼打基础开始到产生内力需要三年时间。
第一年修身养性，养足自身精力。
第二年寻找气感用意念加以控制。
第三年才能够完全掌控自身精力运转小周天，进而炼化成为内力。
这段时间有长有短，但基本上都需在三年左右完成，时间越短资质越高。
对于赵奕修炼他猜测有可能在一年内修成内力，不想被啪啪打脸，面上无光。在让赵奕自行稳固修为后便消失了一月有余。
但对此赵奕却没有意外，按他之前所想，内力由人精气神所转化，他目前刚过九岁，体内先天之气充足，精力充沛，更被打通经脉，灵魂更是在两世融合后精神更加强大，如此多的优势如果还要像常人一样，那还不如找个猪碰死算了。
赵奕认为，想要在某一方面达到极高成就，就必须对其有足够的了解。身处武侠世界，当初赵奕还没有内力便对此好奇不已，做了许多猜想。
如今他身怀内力更是变本加厉，疯狂进行各种尝试。
赵奕自身炼化所成的内力相当于将本该消散于天地的人体精力打上自身烙印，已是自身之物，能轻易感应其所在，于丹田存放，意念一动便可驱使，如臂使之。
尝试一：内力是否具有惯性？
赵奕控制体内一缕内力快速运转于小周天一圈，在即将进入丹田时放松控制，发现内力在失去控制时仍然进入了丹田。
赵奕又做了几次同样实验。
在小周天开始至中枢穴停止后，内力在无人控制下原路返回丹田，后果就是赵奕咳了整整一个上午，差点没把肺咳出来。
在小周天后半段段鹿泉穴停止后，内力在无人控制下短短冲刺了一小段距离后缓慢顺着小周天流入丹田。
实验结论，内力有一定惯性。
赵奕本想依靠内力惯性尝试使其自行运转，不过看来难以实现了。
事实上人体内部小周天本就自带循环，将人吃入的各种食物内部成分转化为精力在其中运转，供给人体的正常运转。内力只是比精力更高一级的运用，被人体炼化后加以运用。
实验二：内力转化效率能否提高？
在实验中赵奕发现内力运转带动体内少量精力依附形成更多内力存入丹田，所以才会引起内力增加。
赵奕明白此道理后便想将更多的精力依附内力，使内力更快的增加。
于是他控制自己的内力变换各种形状，试图带动更多精力加入循环。
终于赵奕在尝试过内力十数种形态后发现网状内力效果显著，但因为网中间距需要精细把控，间距大了精力容易漏掉，间距小了体内精力不够自身日常消耗。
赵奕足足又实验数次才确定下来最佳间距，最终结果就是内力成最佳网状做一次小周天循环相当于普通循环十数次。
赵奕把这种循环称作“过筛小周天”。
不过问题也同样出现，“过筛小周天”太过耗费精力与精神，赵奕两世四十多岁的精神意识也需要全身心控制内力成型在经脉内运转，完成一次小周天后精神已无法控制内力运转，周天完成后还需要立刻补充食物，不然浑身酸软无力，像是经过数次盘肠大战一般。
实验结论：内力转化效率可以提高，需要更多测试。
实验三：内力运转速度的影响？
赵奕控制一缕内力疯狂加速，将内力速度控制到可控极限，本该十分钟一次的小周天两分钟就做完，结果是大多精力在途中跟不上散落，效果不太理想，只能炼化正常数量的四分之一。如果算上控制内力的精神消耗的话，不免有些得不偿失，毕竟精神力量目前只能自然恢复。
而且尝试过后赵奕精神萎靡，经脉胀痛，休息了两天才缓过来。
实验结论：内力速度快慢决定于精神强度与经脉强度，影响内力转化。
赵奕在实验测试中发现人体在正常情况下，每次精力消耗殆尽后在一段时间后就会补充完成，期间如不进行剧烈运动有所消耗，多余的精力慢慢从毛孔排出。
每次精力造成的浪费都让赵奕心疼不已，心想都是我的内力呀。
赵奕在之后日子里不断尝试，将内力的转化效率与运行速度相结合，终于摸索出最完美的内力运行方式：“九宫法”。
“九宫法”将内力编成九宫格状，对赵奕精神负荷不大，可以连续控制内力运转，并且将内力运转速度控制在与精力运转速度同步，让精力的流动带动内力流动，只需要用少量心神保持内力不回流丹田即可。
赵奕经过数次调整后，终于使得“九宫法”达到了完美状态。
赵奕在使用“九宫法”运转内力后，内力运转速度虽然缓慢，但胜在不会对经脉产生负担，而且只需少量心神保持内力运转，就可以使内力一直运行转化精力，并且在将内力控制在九宫格状态后，带动的精力增加，内力回流压力
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