吃完晚饭，李木指导起三人武学。灵力积攒方面其实并不需要更换，李木和李诗情在琅琊榜世界就没有更换过内功心法。原因嘛，自然是经文是可以直接产生灵力的，要比一般武功心法更好。
李木第一天教的很简单，引导体内灵气的流动。修炼主要就是精、气、神三方面的不断圆满，精化气，气受神引。这里的精指的是体力，每个人修炼时都会损耗精力，只是个人身体不一，所以耗费的精力也不一样。
因此，凡是修炼之人都要吃饭，不过吃的东西可能不同。比如李木之前在寒潭吃过的果子，就可以直接饱腹。只是当时时间紧迫，没有时间带颗树回来。自然，天材地宝千奇百怪，谁也不知道遗迹接连不断之后会出现什么？
李木首先背了一篇轻功身法，不是特别的武功。运行起来很简单，初次尝试引导灵气，越简单越能建立自信。所以，李木特意选择这篇功法交给三人。
不过蓝星的遗迹刚刚打开，灵气现在刚刚复苏，蓝星上的生物还没有像琅琊榜世界里那样的体质。因此，修炼的速度并不是很快，最重要的是没有聚灵阵。李木虽然有聚灵阵的阵球，可是他也不敢用啊！
三人盘膝修炼之后，李木打开《蜀山御剑术》。第一次顿悟的机会给了李诗情，所以现在他得好好看看。这本功法虽然是御剑术，但是其实包含内功心法在里面。至于这心法和无名经文之间孰高孰低，李木从李诗情那得知，这心法要更好一点。
心法怎么比好坏？单位时间内吸收灵气的速度，单位时间内拓宽经脉的速度，单位时间内恢复伤势的速度。这些是李木总结的，判别功法好坏的依据。
于是，李木开开心心的按照《御剑术》的内功心法开始修炼。一修炼，问题就来了。以前他修炼的时候，聚灵阵从来就没有缺席过。
然而，灵气真的很稀薄，不修炼的时候还没有感觉，一修炼起来，种种不适席卷而来。李木强忍着不适，念诵着《御剑术》的法诀吸纳天地灵气。不是李木不想教他们这门功法，而是这门功法对于修炼者有点要求。
身体素质和体内灵力不达到一定程度根本不能修炼，否则经脉会忍受不住剑气一般的灵力穿刺，很可能会经脉尽断。
《御剑术》整部功法，将修炼阶段分为练气期、筑基期、金丹期、神通期、元神期。每个阶段分为九个小阶段，比如李木一直以为自己应该算是很强的，可现在也只是练气期八品。
根据这本书的介绍，修炼的基础途径可以是不一样的。意思是说一个人想要修炼，可以从练气和筑基两个角度进行的。不管是先筑基还是先练气，其实都一样，也就是一个锻体一个练气的区别。
只是想要成就金丹大道必须将肉身和灵力达到一个层次，两相结合才有可能进入金丹。金丹才是修炼的起点，不入金丹万事皆休。
当然，现在这些对李木来说还有些远。他按照的是先练气后锻体的思路，其实他也是没有办法，想要锻体需要强大的妖兽内丹，或者稀缺的天材地宝进行药浴。
修炼起来，一旦进入微妙的状态，很容易沉迷其中。因此李木在修炼之前，就已经订好了闹钟，从昨晚八点开始到今早六点结束。
“嘿，兄弟们起来了！收拾收拾，咱准备去上班了。”李木依次叫醒几人。
“来了。”李大为最先打开房门，“你别说，这一晚上按照你所说的姿势修炼时，今天精神很饱满，只是肚子有点饿。”
“李木，你这个修炼姿势是你自己琢磨出来的吗？”杨树惊喜地感受着身体的变化。
昨晚，李木将自己修炼时的注意事项都和他们讲解了一遍。比如，修炼时一定要五心朝元，这样更易调动身体的全部脏器。
“呼，神清气爽，有人要去跑步吗？”夏洁伸了个懒腰对众人问道。
“跑步？这样吧，我教你们一套拳法，比跑步要好的多，学不？”李木从冰箱中取出昨天买的酸奶，喝了一大口问道。
“好啊！昨晚那《柳絮身法》我就感觉到很厉害了，这套拳法可有什么讲究？”李大为当先表示。
“《太极拳》收录在琅琊阁藏经阁第九层，是那个世界武当山张三丰张真人的武学。和我们大学时候学的不一样，这套拳法重点在于意而不在于行。你们在练的时候，我建议可以看看《道德经》道经部分。”
“张三丰？遗迹里也有？”夏洁惊讶道。
“嗯，我当时和你一样这表情。不过这些其实意义也不大，我们就将遗迹世界看成平行时空就好。”李木现在对于大光团的事情，没有得到上面的允许不敢乱讲。
“快，快给我讲讲。”李大为催促道。
“不急，你们修炼一天，最为重要的是赶紧补充体力。刚开始的修炼就是耗费体力，吸纳天地灵气的过程，按照科学的说法叫能量守恒。所以，你们修炼了一夜，现在大家一起出去吃饭吧！”
“好，走。”杨树特积极地道。
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“杨树这是怎么了？”李木看着前面和李大为勾肩搭背的杨树，对落在后面的夏洁询问道。
“你走的这三个月，杨树和他师傅之间一直有些问题。他师傅，嗯，该怎么说呢？”夏洁沉吟片刻，组织好语言道：“有次他和曹哥一起出巡，接到一个案子。妻子和丈夫吵了一架，丈夫负气到郊外的别墅待着。
妻子不放心要求杨树和曹哥去看看，曹哥当时接了个电话。于是杨树就按照妻子的要求不能惊扰丈夫，既不可以打电话，也不可以靠上
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