62
和拉伊奥拉签订完后续的合同后，卡卡就把所有的事情全都交给了他。该做的事情都做完了，剩下的就是入队训练。
里卡多也准备离开，他需要回去准备自己的学业。
「我会想你的。」
卡卡抱着里卡多不肯鬆手。
里卡多摸摸怀里的脑袋，手指轻柔地梳理着卡卡的头髮，轻声安慰着：「我会经常给你打电话的。」
「不要经常，要每天。」
「好，每天，这样可以吗？」
听到里卡多的保证，卡卡这才勉强鬆开了手。
他委屈巴巴地看着里卡多，现在才开始后悔。当初为什么自己会那么干脆地拒绝了让里卡多当自己经纪人的提议。
里卡多看着眼前这个满脸写着不舍的孩子，一颗心都软的不行。
他搂过卡卡的脖子，在卡卡的额头上轻轻落下一个吻。
「好好照顾自己，好吗？」他捧起卡卡的脸，再一次叮嘱着，「有什么事情就给我打电话。也可以去找保罗或者加图索，他们都会帮你的。」
「嗯。」
卡卡撇撇嘴，努力忍住想哭的衝动。
两个人又聊了一会，等到机场的广播开始催促，里卡多这才准备离开。
他一步三回头，过了登机口还不忘回头再去瞥一眼卡卡的方向。
卡卡扒着栏杆，目送着里卡多，一直等到他的身影消失在拐角处，这才依依不舍地回头。
马尔蒂尼一直陪在他旁边。
看着眼圈红红的卡卡，他有些哭笑不得。
「刚刚不是说好了不哭吗？」
「可是我有点忍不住。」
卡卡觉得有点无助。
他当初在圣保罗踢球的时候，父母和迪甘都陪在他的身旁，后来离开父母去圣西罗的时候，也差不多二十多岁，心理早已成熟。
但是现在的他只有十七岁。又因为特殊的奇遇，在这个世界上，卡卡最依赖的人就是里卡多。此时突然将两个人分开，卡卡感觉非常不适应。
好在情绪来得快，去得也快。
卡卡很快就调节好了自己的情绪，虽然还是有点蔫哒哒的，但是好歹没有哭鼻子。
63
今天是卡卡第一天去训练的日子。
马尔蒂尼开车带着他前往训练基地。
房子的问题已经解决了，就买在他们家走路十分钟的地方。所以马尔蒂尼上班的时候会顺路开车过去把人接上。
「球队怎么样，我是说，大家会很好相处吗？」
卡卡有点紧张。
对于现在的AC米兰，他可能认识的就只剩下马尔蒂尼和加图索了。
「放轻鬆，大家都很好相处。」
事实上确实是这样的，球队的氛围还算不错。经过这么久的预热，大家都已经做好了卡卡即将加入一线队的准备。
每个人都对卡卡的到来表达了欢迎。
因为两个人共用同一个经纪人，多纳鲁马还特地凑过来和卡卡聊了两句。
不过卡卡目前最大的关卡不是如何和队友磨合，而是儘快提高自己的身体素质。
考虑到俱乐部方面希望卡卡可以在下个赛季出场，这就意味着留给他们的时间只剩下四个多月。
而卡卡目前的体能或许勉强可以应付青年队的比赛，但是拿到意甲联赛上就完全不够看，可能没到半场就得累趴下。
作为一线队的体能教练，詹姆斯看起来是个很温和的人，但是一旦训练起来就立刻变得格外严肃。
「现在我们的首要任务是让你儘快适应高强度的比赛。」
在一场90分钟的足球比赛中，运动员要一直处于高强度的变速奔跑中。由于存在高强度的对抗性，为了适应快速的攻防转换，卡卡必须首先让自己的身体适应大量、频繁的变速变向运动。
在跟着大部队慢跑五圈后，卡卡开始了詹姆斯单独为他准备的训练任务。
今天的主要内容就是变速跑、有氧训练和腰腹肌核心训练。
变速跑的内容非常简单，甚至有些枯燥，但却是每一个运动员都必须坚持下来的体能训练。
卡卡不断重复着慢跑、加速、全速的过程，他能感觉到自己的心率在不断升高。
有氧训练则包括跳绳、踩单车等项目。腰腹肌核心训练则是卷腹、伏地挺身等等。
在完成所有的训练后，卡卡早已大汗淋漓。汗水不断滑过他的眉头，有几滴还打湿了他过分长的睫毛。
整个人就像是从水里刚刚捞出来一样，湿漉漉的。
头髮更是完全湿透。
加图索把一条干净的毛巾递给卡卡，卡卡接过来蒙住自己的脸，胡乱地擦了两下。
因为太过用力，脸上白皙的皮肤都被擦得通红，他也不管，把毛巾盖在脸上，然后直接就往后一倒，安详地躺在了地上。
他已经累到快要喘不过气了。
「感觉怎么样？」
毛巾底下的人嘟嘟囔囔地说了几句什么。
加图索没听清，他是特意绕路来训练室看看小孩的，怕人第一天训练不适应。
「快起来，别在这躺着，去找理疗师给你放鬆放鬆，不然明天估计你就站不起来了。」
他蹲下去，拍了拍卡卡的腿，想让人动一动。
卡卡往旁边翻了一圈，躲开了他的手，继续躺平。
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