臭小子,体力那么充足还跑那么慢,肯定想偷懒,他下次一定要多给他一些训练量。
顾云安耸耸肩,他对这些都无所谓,没有理会苏斌的眼神,而是将注意力放在了苏酥的身上。
苏酥脸上的通红已经退了下去,转而是一种苍白,嘴唇也变得乌紫。
「喝口水?」王韵将水杯放在苏酥的面前。
苏酥摆了摆手,她现在喉咙很难受,有种想吐的衝动,这水也喝不进去。
「要不我们减少一点训练量,一点一点的来?」王韵看着苏酥皱着眉头难受的模样心里酸涩刺痛,他们从小宠到大的侄女,现在这么难受,而罪魁祸首还是他们自己。
苏酥向后一躺,靠在座椅的椅背上:「不用,给我几天时间适应一下就行了。」
运动量这种东西都是第一次特别艰难,只要挺过前面的一段时间就会舒服一些。
她可不想自己今天的努力白费。
「行了行了,我们继续下一项训练吧。」苏酥吸溜了一小口热水咽下去,喉咙一堵,还是有些难受,但已经稍微缓和了一些。
感受着身体里还剩下的一些力气,苏酥要求进行下一项训练。
她的时间并不算很多,而她要补的短板却很多,并且都是需要时间去磨炼的。
别以为现在距离冬奥会的时间还很久就能放轻鬆,差不多九月份就会进入下一个赛季,而苏酥还需要准备自己升上成年组的新节目。
编曲编舞还有磨合都是需要时间的,就连考斯滕也需要她去确认。
就这么点时间,苏酥恨不得将自己给分成两半,一半处理编舞等事情,一半增强体能等。
只恨时间太少。
见苏酥都要求了,那么苏斌也不心疼她了,拿起自己手里的计划表就开始报训练项目。
「...差不多就是这些,你做完了就可以去吃饭了,食谱已经和李阿姨说过了,你直接去拿就会给你新的菜。」
这一上午,大概也就这么一件事情是让苏酥开心的了。
想着等下的大餐,苏酥嘿嘿一笑,整个人又精神了:「等着我吧,我马上就去吃。」
「噗通!」
「苏酥!」
「嘶!」
苏酥这一摔可不轻,本身身上的皮肤就很娇嫩,跟跑道上粗糙的地面一接触,瞬间膝盖双手全部沦陷,刚刚消下去的红色又显现在了她的腿和手上,甚至还多了一些青紫色。
见苏酥摔倒,王韵猛地冲了过去拉起她:「没事吧。」
苏酥眼里含着泪花,又不能让他们担心,只能强装没事地摇摇头:「我没事。」
哭唧唧,她的一百岁目标今天起码倒退五岁,这都是少的。
金牌,为你付出的可太多了。
好在苏酥平时也在训练空间里疼习惯了,与两倍的疼痛比起来,这次的摔倒跟开胃菜似的,刚刚摔的时候有些疼,等疼痛感过去后,苏酥满血復活!
慢了一步的顾云安也不可能再去苏酥那边了,只能走到苏斌的面前等着苏斌安排剩余的训练。
苏斌见苏酥脸色依旧不好,也不敢让她随意训练,干脆让她坐在一边,顾云安则开始训练。
好在苏酥刚刚只是脱力了而已,多休息一会儿之后就好了起来,于是也跟着顾云安开始训练。
等两人训练完的时候,也到了吃中饭的点了。
「快去吃饭吧。」王韵给苏酥递了一块毛巾让她擦汗,知道苏酥想要去干饭,她也不浪费时间了,直接让苏酥过去。
顾云安小师弟当然还是跟着师姐一起。
两人一个艷丽似骄阳,一个清冷俊秀,走在一起的画面让不少人驻足观看。
「花滑那边的帅哥美女就是多。」一个短道速滑的少年跟自己旁边的同伴抱怨道,仔细听,声音里还带着一些委屈。
同伴的语气同样也是酸溜溜的:「没办法,我们只有宁姐。」
「想什么呢!还不去吃饭?」
一道女声传来,两人不再谈论这个话题,缩缩脖子,赶紧溜了。
来到食堂的苏酥迫不及待的到窗口去拿属于自己的午饭,想想之前苏斌说的肉肉。
吸溜,口水流下来了。
食堂阿姨显然也很喜欢苏酥,笑眯眯地将她的午饭递给她。
苏酥也笑眯眯地接过,只是...
「阿姨,这是不是弄错啦?不是说我的食谱给改了吗?」
这怎么一大碗的蔬菜还有比平时还要多几倍的水煮鸡胸肉!
说好的其他肉,还有蔬菜的量怎么也加了?
食堂阿姨笑容不变:「就是这个,食谱只是改变了蛋白质的含量还有热量,其他的食材并没有改变。」
苏酥死鱼眼,叔叔竟然骗了她!
可恶,就连原本和善的食堂阿姨都变了。
柳教练的训练计划无疑非常有用,才一个星期的时间,苏酥明显感觉自己的体力有了大幅度增长。
苏酥还曾经在空间里重复了一次世青赛自由滑的操作,将所有的跳跃压缩在后半段时间里。
这一次的苏酥拼一把可以将所有的跳跃全部标准的完成。
比之前有了十足的进步。
当然结束以后还是跟上次一样脱力,肺部是即将爆炸火烧火燎的感觉。
不过这种事情不能急,要慢慢来。
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