从基础呼吸功夫教起，。
张三泰瞅了一个风和日丽的天气，带着墨狸儿来到了瀑布边上。一老一少连袂而至，只见匹练般的瀑布从高涯顶飞落而下，水花四溅，煞是壮观。
墨狸儿本也是这里的常客，对这里跟熟悉，但也仅限于岸上和浅潭，至于深水处他也不敢涉足，这其中原因大部分是张三泰和恩斯的嘱咐，还有一小部分原因是人类与生俱来的对水的畏惧，而这次墨狸儿是要征服这片幽潭，所以他也很兴奋。只见他迈开小腿踏着水花冲进潭中，直到及腰的地方才停了下来，他冲着岸边的张三泰道：“三泰爷爷您不下来吗？”
张三泰虽然年逾古稀，但仍有一颗童心，尤其是爱在墨狸儿面前显摆，只听他道了声：“好，”然后就一个旱地拔就冲上了半空，接着又一个“鱼鹰入水”没入潭中，在水中折了一个身才浮出水面，又对着墨狸儿道：“咋样？爷爷这个入水的姿势帅不帅？”
墨狸儿嘟着小嘴，拘起水朝张三泰那边扬了过去气哼哼地道：“张老头你吓到我了！”
张三泰尴尬的笑了笑道：“爷爷是为了亲自给你演示一遍，你个熊娃子还不领情！唉！……算了，爷爷不和你计较了，咱们从现在开始练功，你还记得口诀吗？”
“一呼不再呼，一吸不再吸，呼中有吸，吸中有呼！”
“说的很对，接下来你就跟着我做就可以了！来，我们先将胸中冲气排出，然后深深地吸一口，就可以潜入水中！等胸中气耗尽再出来换气！”张三泰话落做了一个示范就潜入水中，墨狸儿依样而做。
只见一大一小两个脑袋，一会儿露出来一会沉下去，如此反反复复十多次，张三泰喊了一个停，又道：“接下来我们不光为了呼吸而呼吸，要用心体会，呼和吸之间的微妙差异！”
墨狸儿一副似懂非懂的样子问道：“三泰爷爷你经常说我们呼出的是胸中的浊气，那浊气到了到了空气中不是把空气污染了吗？”
“非也，空气乃是万物母气，比如说这九华山中有人、有动物、有花草、有树木……它们都需要呼吸，而我们呼出去的浊气对于花草树木则是宝气是精气，反之它们呼出的浊气对于我们则是宝气、精气。
我们通过呼吸来剥离空气的精华来维持我们的生命，促进我们的成长，所以你的任务就是了解，明则通，通则生！”
张三泰虽然疲懒，但是在教导墨狸儿这件事还是十分用心，甚至以身示范。
有言道：
瀑布倒坠白云间，
一汪幽潭断崖边，
潭中小儿正嬉戏，
欲得道种行亦难。
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