石康认真总结失败教训，给自己充新规划修炼方法。
早晨练习基本刀法，中午进行10公里负重长跑，下午修炼幽冥宝典。
女人是什么？红粉骷髅。
美女是什么？美女只能影响我拔刀的速度。
蹲马步，下盘要稳，站如种，5分钟，10分钟…
横刀蹲马步，锻炼刀感，附中掌握平衡…
汗水止不住的流淌，热腾腾的出汗与早晨的雾气，相互环绕，云雾缭绕。
出刀，撩刀，手要稳，力要沉，心要静。
左撩刀，右撩刀，腿与步结合，重心向前调整，快速变换姿势，手腕要灵活，左上与右上画出一条弧线，速度要快，手腕要灵活。
一式撩刀，加劈或砍，形成连招，然后削，形成流畅连式。
静静体会每一刀美每一式刀划破空气的声音，感觉速度的不同，还有分析肌肉带动的力度，多运用一块肌肉能增加力度和重量，形成更大的速度和杀伤力。
分解开一式一式的操练…
突然感觉有人向这边走来的脚步声，这里不能呆了。
需要寻找一处安静的地方了。收刀，离开。
然后开始跑步离开，寻找一处僻静之地。
开始考虑选择的地方除过偏僻，最好有个瀑布最好。后来只找到了一处悬崖处。
是一条小路尽头，也没啥吸引人的地方，枯燥，危险。反而人迹罕至，符合石康练刀的需要。
继续开始蹲马步，持刀蹲马步，撩刀，调整姿势，调整步法，调整心率，眼看刀身，记忆肌肉运动的状态，感觉协调能力，然后自己调整。
调整后，反复撩刀，形成肌肉记忆，一式百次千遍的练习，肌肉疼痛也也不停，继续，靠着身体的快速恢复，继续深层次的记忆刀感，刀锋，和体力的消耗，最后是机械的挥刀，还是挥刀，一万次不够，那就10万次，一天不够，那就两天。
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第一天撩刀5万3千4百次，
第二天补上到一万次。
跨过了肌肉的痛疼，形成机械式的惯性，快，很快的一式左撩刀，顺着空气的声音，一刀快速挥过，声音变的极短。
然后接下来，继续练刀，开始右撩刀…
左劈…
短劈，长劈，寻找感觉，继续加练…
右劈…
直砍，轻砍，重砍，寻找10斤重的砍击感觉，20斤的感觉，直致50斤的重击为他目前最强的攻击。精准攻击，以一个点为目标，进行重复攻击，10斤到50斤各10万次，共用了10天时间，进行枯燥的重复练习。
削，主要为一招单击和群体攻击为一体的招式，要点是要轻，利用刀刃的锋利，迅速攻击敌方上身，脖颈为主要攻击目标。
这招练习以稳、快为练习重点，横刀，削左、右两边，以及中间还可以圈式攻击。依旧进行各10万次攻击。
懂的不多，练的多就行。
练刀百遍，其意自现。
练刀10万遍杀敌更有神。
最后一天，单手握刀，回忆每一刀每一式的感觉，发觉刀意增加许多，更加凝练了。
第二天，第三天继续静心凝刀，悟刀…
刀是啥？
刀是杀人刀，以杀凝意。不是空有刀就有意，而是以杀控意。
所以战斗，才是凝练刀意的最佳办法。
哪里需要刀？
乱世中烧杀抢掠淫者方可杀！
好，定准目标，下山杀敌。
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