份，基本不可能做出这种事，哪怕他们真的可能全部淘汰。
“既然如此。”
“那么这其中的道理，就是完成训练要求的关键。”
他脑海里，迅速浮现过沈鹤说的每一句话。
“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。”
“下盘不稳固，平衡力差，一推就倒，一踢就退。”
“训练的第一课很简单，就是腿脚……注意下盘和身体的协调力，将所学的知识，进行运用，化为制胜的武器……”
叶亭序一遍又一遍揣摩沈鹤所说的话。
实际上都是一些老生常谈的话，任何一位老师可能都说过无数遍，可此时在他的眼中，显得另有深意。
这第一关考验的就是武道修行的基础，基础在于下盘，如果站都站不稳，就跑不快，在如此极端的恶劣环境下，举步维艰。
叶亭序他们现在所面临的处境就是如此。
或许他们每个人的基础都很扎实，下盘稳固，但是在体能耗尽，腿部肌肉负荷的情况下，身体无法像巅峰状态迅速反应，就显现出很多破绽。
“那么想要克服这一点……”叶亭序眼睛越来越亮，忽然停下了脚步。
“是桩功！”
“如果我没有猜错，在她所说的第一句话里，或许就已经向我们给出了答案！”
入门先站三年桩！
要学打先扎马！
马步是练习武术最基本的桩步，他们所有学员认为自己基础牢靠，但是放在沈鹤这样的强者眼里，或许并非如此！
“我们平时觉得下盘稳，可在体能达到极限的时候，就不够稳了……那就是不稳！”
“平时如狼似虎，力竭时就脚步虚浮，那只是被强大的体能掩盖了问题。”
“她特意提到陈适道宗师将角云马的起伏奔腾融入了桩功，成为的第一幅图，被命名为‘落地生根’，蕴含着很多道理。”
记载的一幅幅导引图在他脑海中浮现。
“难道……”
叶亭序环顾四周，回想起体育场中模拟出的一处处环境，眼底渐渐迸发出惊人的光芒。
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