就是在丹田中练气为液。
人体内都有丹田，吸引灵气进入丹田，练气为液，便是玉液。
玉液境强者，体内的灵力更加强大，实力比起初境亦强大不少。
这其中有一关键点，就是灵气要通过灵根，才能进入丹田。
可姜无邪身上的是妖灵根，而且还是假灵根，根本不是人族的灵根。
他只能尝试着试试，看是否能够练气为液。
看着这两万年的妖魔寿元，他只有一个念头：给我加满。
妖魔寿元灌注到境界中。
【第一年，你开始引导灵气，想打破妖灵根桎梏进入丹田】
【你尝试了百年，终不得其法，没有打破妖灵根桎梏】
【坚持三百年，依然如此，你要疯了，难道这辈子就只能禁锢在初境？】
【第五百年，你想把妖灵根取出来看看，可把身上捅了几个大窟窿，都没找到妖灵根实体在哪儿】
【第一千年，你有一个念头，就是怀疑这妖灵根是残次品，不圆满，所以你拼命吸收灵气，想把妖灵根的缺陷再次补全】
【你似乎是真的找到了缺陷，开始不断补全妖灵根】
【第一千五百年，妖灵根已经充盈得不能再盈了，但依然保持原样】
【第二千年，你放弃了想法，这辈子就这样吧】
凭空消耗两千年妖魔寿元，并未练气为液。
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