他们一些希望和力量，往往比治疗本身还有作用。
中年群体是这个时代的主力大军，但也是很脆弱的一批人。他们的脆弱来自没人理解他们的脆弱，也来自社会不允许他们脆弱——中年人的绝望，往往是无声的。
我感恩我的父母、妻子替我扛下了这些压力，其实很多时候我只需要全身心地投入事业中即可。即便如此，我也经常会觉得累，会觉得孤独，有时候遭遇患者的不理解和不信任，下了班还要挤一个多小时地铁回那个出租屋，我也会失落，觉得自己再努力又怎么样，还不是过着如此艰辛的生活吗？但这个念头也仅是一闪而过，我对事业的热爱完全可以抵消掉这些。
我其中一个患者是做程序员的，三十六岁，疫情期间公司裁员，他失业了。在找新工作时他才发现，这个行业里的很多企业都不再招超过三十五岁的人，而他的妻子在小孩出生后就已辞职在家。他在远郊买了一处房子，为了孩子上学只能在市里租房住，一个月六七千的房租，他还有一辆用来接送孩子的车……他和我说：“医生，我的眼睛是否可以不治，或者点一点药水扛下去？”
后来他和我说自己把远郊的房子便宜卖了，想着等眼睛好了就去创业。我也被他的乐观所打动，心想他之所以有这股激情，很大程度是因为妻儿给他的支持和他自己的改变——他接受了中年危机这个挑战，并且信心满满。
家庭的力量对处于中年危机的人有着不容小觑的影响。我见过太多中年人，他们在中年时特别孤独，很大一部分原因是多年来夫妻间的沟通越来越少，感情在柴米油盐中消磨干净。这个时候外部的压力袭来，他们完全无法抵抗，此时他们需要的往往不是钱，而是一种爱和希望。
夫妻之间，患难与共才是最重要的，中年人随着家庭的成立，朋友会越来越少，只有伴侣才是身边最值得信任和依赖的人。爱情不仅仅是两性吸引，还是一种责任，这种责任要求双方缩小自我感受，去照顾和关心对方。夫妻是后天的亲人，感情是需要双方一点点培养出来的，而太多的人总会站在自己的角度去要求对方，认为一旦结婚对方就要无条件地对自己付出。
事实上，结婚才是婚姻的开始，婚后才是双方真正培养感情的时候。婚姻不仅仅是包容和接纳对方的所有，自己也要跟着婚姻一起成长，共同成长的婚姻才有可能走得长久。如果拥有一段幸福的婚姻，中年危机感就会小很多，就像暴风雨袭来，脆弱的房子会瞬间支离破碎，而坚固的房子却屹立不倒。有朋友经常和我抱怨婚姻的不如意，其实想一想，相比中年危机这场暴风雨，干一点家务，退一步认个错，多主动发条暖心的消息，也太容易了些。
很多中年人人生走了过半，反倒失去了方向。年轻时，一心想追求财富、名利、爱情，到了中年要么已经实现，要么也意识到实现不了。这个时候，有些人选择继续沿着这条路走下去，有些人开始对这条路产生怀疑，从而失去兴趣。
现代社会生活中，财富名利固然重要，它甚至成了评判一个人价值的标准，但是否苟同于这种标准却无关于他人，取决于自己的内心。
有一次我哲学课的老师布置下一个作业，让大家回去设想一下自己如果写一本自传，会取什么书名。其实老师就是给了大家一个机会去思考，自己到底为什么活着。是为了功名利禄吗？也未尝不可，如果你在过程中感觉到充实、幸福，这也是一条普世的成功之路。可也有一些人并不是为此而活，他们在实现了功名后反倒觉得空虚无聊，那么就要想想自己的人生目标是什么。
有些人希望经营一个幸福的家庭，有些人希望创造一个改变世界的事业，有些人致力于艺术，有些人苦苦思索人生的意义，这些其实都可以作为自己人生的方向。如果方向清楚了，中年危机也只能算作前进道路上的一个困难，就会有勇气去面对它、克服它。
就像我的那位患者，他说自己的目标就是经营一个幸福的家庭，把孩子培养成一个优秀的人。那么，失去一份工作，卖掉了房子，其实只会影响他实现目标的一些条件，并不会撼动它的本质。他租房子，过上清贫的生活，一样可以把日子过得幸福，甚至有了更多的时间去陪伴和教育孩子，所以他没有迷茫。
论语讲，四十不惑，其实就是四十岁的时候要清楚地知道自己是谁、拥有什么、想要什么，而不应该被周遭的价值观所影响。社会的竞争激烈，人生不如意十有八九，要甘于平淡，但不能甘于平凡的溃败。从某种角度来说，每个人都是平凡人，只是在平凡的生活中拥有一份坚定的信念和面对挫折的勇气的，才是真正的平凡英雄。
未来，随着医疗技术的发展，人类的寿命将会越来越长，如果四十岁已经感觉到老去，那么接下来漫长的半生该如何度过？真的要浑浑噩噩了此一生吗？碌碌无为并不可怕，大多数人其实都是碌碌无为的。不要问年龄，只问自己是否还有对生活的热情，只要觉得自己内心充盈，哪怕是极微小的，那也是有意义的人生。
中年危机应该是发生在本身生活就有危机的人身上的，那个危机不是来自外部，而是来
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