- 如果不能济世,就先救自己
- 只有健康,才能真正地自信
- 1.如果连生命都不能自己做主,活着还有什么自由可言
- 2.不能管理好疾病,那就一定会被疾病管理
- 3.人最难治的是对疾病、年老、死亡的恐惧
- 4.活着,就要时时刻刻想着让自己强大起来
- 5.如何调动身体的自愈机制一：倾听身体的语言
- 6.如何调动身体的自愈机制二：强化本能反应
- 1.护命门,守丹田,让身体总有使不完的劲
- 2.大部分慢性病都可以用推腹法来调理
- 3.跪膝法,补肾补肝,强壮膝关节
- 4.金鸡独立,迅速增强人体的免疫力
- 5.强健内脏的功法——坠足法
- 6.大道至简的驱寒法——取嚏法
- 7.会打哈欠,才补肾
- 1.撞丹田,您也可以拥有传说中的钢肚
- 2.地板上的健身四法——打通小周天
- 3.揉地筋,打造人体的铁骨铜筋
- 1.用手指肚来梳头,为身体打好地基
- 2.快速美颜,远离黑眼圈、眼袋、鱼尾纹
- 3.用掌根揉耳窍,耳聪目明又益肾
- 4.有节奏敲手指,让抑郁在弹指一挥间远离
- 5.转转关节百病消——海的女儿的养生经
- 6.一招天河水,拳拳舐犊情——小儿发热的通治之穴
- 7.自古以来调理妇科病的常用法——敲带脉
- 8.《黄帝内经》里面的钻石之旅
- 9.锻炼身体的真谛——用意不用力
- 1.随身携带的好医生——刮痧、拔罐与按摩
- 2.足底反射疗法容易增加自信
- 3.用刮痧和掌根按揉法就可以减轻颈椎病
- 4. 鼻炎不能怪鼻子——各种鼻炎的经络调治法
- 5.根治痘痘的两大法宝
- 6.减肥就是减废,哪里胖减哪里
- 7.简单才有效,顺势才迅捷——如何调理痛风
- 8.一小时内解酒毒妙招
- 9.别担心疾病在好转时出现的坏现象
- 1.春天—养肝的大好时机
- 2.夏天——虚寒症调治的最佳季节
- 3.秋天——肺要娇生惯养
- 4.冬天——不生病,从避寒开始
- 5.平和而持久的朋友——山药薏米芡实粥
- 6.美容从喝五色养颜粥开始
- 1.老人最需要的不是药补、食补,而是神补
- 2.装聋作哑——105岁老太太的长寿秘方
- 3.每日闭着眼做金鸡独立1分钟,阿尔茨海默病便与您无缘
- 4.按摩心包经上的痛点,就能防患未然
- 5.很多时候,一句好话比什么药都灵
- 1.尽量隔绝与己无关的东西——不损耗,才是养命的基础
- 2.学养生,最重要的是学养生的心法
- 3.越等着别人帮您,您就越虚弱