瑜伽解剖学解读
作者:雷斯利卡米诺夫,艾米马修斯,莎朗埃利斯 | 状态:连载 | 2万字 返回书页
瑜伽解剖学解读章节列表共69章
- 序言
- 前言
- Tadasana 山式
- Utkatasana 椅式
- Uttanasana 站立前屈式
- Utthita Hasta Padangusthasana 手拉脚单腿直立式
- Vrksasana 树式
- Garudasana 鹰式
- Natarajasana 舞王式
- Virabhadrasana I 勇士式I
- Virabhadrasana II 勇士式II
- Virabhadrasana III 勇士式III
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta Baddha Parsvakonasana 旋转侧角式
- Utthita Trikonasana 伸展三角式
- Parivrtta Trikonasana 旋转三角式
- Parsvottanasana 加强侧伸展式
- Prasarita Padottanasana 宽站姿前屈式
- Upavesasana 下蹲式
- Sukhasana 简易式
- Dandasana 手杖式
- Paschimottanasana 西部(背部)伸展式
- Janu Sirsasana 头到膝式
- Parivrtta Janu Sirsasana 反转的头碰膝式
- Mahamudra 内女式
- Upavistha Konasana 坐式广角姿势
- Baddha Konasana 蝴蝶式
- Kurmasana 乌龟式
- Ardha Matsyendrasana 半鱼主式
- Gomukhasana 牛面式
- Monkey Pose 神猴式
- Navasana 船式
- Vajrasana 金刚式
- Virasana 英雄式
- Balasana 婴儿式
- Supta Virasana 卧英雄式
- Ustrasana 骆驼式
- Eka Pada Rajakapotasana 单脚鸽王式
- Parighasana 门闩式
- Simhasana 狮子式
- Savasana 挺卧式
- Apanasana 下行气姿势、风速释放姿势
- Setu Bandhasana 桥式
- Salamba Sarvangasana 受支撑的肩倒立式
- Niralamba Sarvangasana 无支撑(不用手臂)肩倒立式
- Viparita Karani 倒立姿势
- Halasana 犁式
- Karnapidasana 耳到膝式
- Jathara Parivrtti 腹部扭转式
- Fish Pose 鱼式