心理学通识刘嘉在线阅读章节列表共18章
- INTRODUCTION 语
- PREFACE 作者序
- 01潜意识与意识的冲突:我是谁?答案就在这一片黑暗之中
- 02感性:跟着感觉走,脚步越来越轻越快活
- 03意识:理解人生之路
- 04自我的成长:我的过去、现在和未来
- 本章结语:快乐并不可耻,快乐才是生活的真正目标
- 05控制:做自己人生的主人
- 06专念:身心合一,活在当下
- 07应用:用专念来战胜焦虑
- 08延迟满足:慢慢来,反而快
- 09应用:行动是解决拖延症的唯一办法
- 本章结语:我们无法控制这个世界,却可以控制自己看待世界的方式
- 10自尊:以富裕的心理资本对抗贫穷的物质资本
- 11自信:从绝望中寻找希望
- 12理性平和:把期望降低,把依赖变少,你会过得很好
- 13应用:幸福来源于行动
- 本章结语:超越自我