战胜拖延症的有效方法
作者:蒂莫西A皮切尔/保罗曼森 | 状态:连载 | 8万字 返回书页
战胜拖延症的有效方法章节列表共26章
- 介绍
- 第1章 什么是拖延症?为什么它值得关注
- 第2章 拖延症真是一个问题吗?拖延的代价究竟是什么
- 第3章 对于拖延症我们最应该了解的是什么
- 第4章 为什么明天我们还是没心思去做
- 第5章 借口和自我欺骗:我们的思维是如何招来拖延之患的
- 第6章 开始行动的力量
- 第7章 为什么开始行动并不能解决所有问题
- 第8章 意志力,靠意志力,要是我们有意志力就好了
- 第9章 与生俱来的东西:性格与拖延症
- 第10章 上网偷懒让我们在拖延路上越走越远
- 结尾寄语 走在自我改变的路上
- 致谢
- INTRODUCTION
- Chapter 1 What Is Procrastination? Why Does It Matter?
- Chapter 2 Is Procrastination Really a Problem? What Are the Costs of Procrastinating?
- Chapter 3 Whats the Most Important Thing We Need to Know About Procrastination?
- Chapter 4 Why We Wont Feel Like It Tomorrow
- Chapter 5 Excuses and Self-Deception: How Our Thinking Contributes to Our Procrastination
- Chapter 6 The Power of Getting Started
- Chapter 7 Why Getting Started Isnt the Whole Solution
- Chapter 8 Willpower, Willpower: If We Only Had the Willpower
- Chapter 9 Whats Bred in the Bone: Personality and Procrastination
- Chapter 10 Cyberslacking on the Procrastination Superhighway
- Concluding Thoughts On the Road of Self-Change
- ACKNOWLEDGMENTS